本書是高等院校公共基礎(chǔ)課教材，共設(shè)計(jì)了十二章，具體為：走進(jìn)心理健康，認(rèn)識(shí)自我，人格與心理健康，學(xué)海巧駕舟，情緒與壓力管理，找尋成功幸福之道，朋友多了路好走，未雨綢繆、做主未來，羞答答的玫瑰靜悄悄地開，健康生活的核“心”，生命意義的追尋，構(gòu)建心靈防火墻。

       本書所選案例均是心理健康教育工作中的實(shí)例，與大學(xué)生的學(xué)習(xí)和生活結(jié)合緊密，且分析透徹，可以從多個(gè)角度對(duì)大學(xué)生心理進(jìn)行指導(dǎo)。本書可作為高等院校心理健康教育課程的通用教材，也可供熱愛心理學(xué)知識(shí)的讀者閱讀使用。