本書分別從生涯覺醒——開啟職業(yè)人生航程、自我察覺——點亮職業(yè)藍海燈塔、職業(yè)探索——展開職業(yè)世界地圖、職業(yè)決策——定位職業(yè)生涯之錨、制定規(guī)劃——繪制職業(yè)發(fā)展航線、生涯管理——揚起職業(yè)人生風帆6個模塊展開，通過對大學生職業(yè)生涯規(guī)劃理論與方法的深入闡述，結合實際案例，幫助和指導大學生樹立正確的職業(yè)理想，有效規(guī)劃大學學習和生活，學會運用生涯規(guī)劃的理念與方法，為自己的職業(yè)生涯作出有效的規(guī)劃、管理與調控。