全書共十章,包括樹立陽光心態(tài),塑造美麗心靈;健全自我意識,認知真實自我;探尋生命真諦,提升生命價值;探索學習心理,開發(fā)學習
本書是高等院校公共基礎課教材,共設計了十二章,具體為:走進心理健康,認識自我,人格與心理健康,學海巧駕舟,情緒與壓力管理,找尋成功
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