本書(shū)每章都包含引言、理論視窗、拓展資源、課堂討論、實(shí)踐練習(xí)、心理測(cè)評(píng)和心理實(shí)訓(xùn)部分。全書(shū)以大學(xué)校園真實(shí)的案例為素材,生動(dòng)形象地引入心理學(xué)的經(jīng)典理論,并輔以中醫(yī)心理學(xué)相關(guān)知識(shí),融入中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化,力求幫助學(xué)生理解生活中各類心理現(xiàn)象。閱讀此書(shū),學(xué)生可以進(jìn)行心理測(cè)試,并收獲切實(shí)可行的調(diào)整策略,在學(xué)會(huì)自我分析、自我調(diào)整的同時(shí),也能幫助身邊的人解決心理困惑。本書(shū)可供大學(xué)師生使用,也可作為公眾的心理健康普及讀本。