本書每章都包含引言、理論視窗、拓展資源、課堂討論、實踐練習、心理測評和心理實訓部分。全書以大學校園真實的案例為素材,生動形象地引入心理學的經(jīng)典理論,并輔以中醫(yī)心理學相關知識,融入中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化,力求幫助學生理解生活中各類心理現(xiàn)象。閱讀此書,學生可以進行心理測試,并收獲切實可行的調(diào)整策略,在學會自我分析、自我調(diào)整的同時,也能幫助身邊的人解決心理困惑。本書可供大學師生使用,也可作為公眾的心理健康普及讀本。