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大學(xué)生健康教育

  • 類　　別：公共基礎(chǔ)課系列
  • 書　　名：大學(xué)生健康教育
  • 主　　編：王井強(qiáng) 姜寶升
  • 定　　價(jià)：38
  • 開　　本：16開
  • 印刷方式：黑白
  • 頁　　數(shù)：224
  • 時(shí)　　間：2021年6月
  • 出  版  社：中國石油大學(xué)出版社
  • 書　　號(hào)：978-7-5636-5668-4

內(nèi)容摘要

       本書根據(jù)教育部、國家衛(wèi)生和計(jì)劃生育委員會(huì)的指示精神，結(jié)合當(dāng)代大學(xué)生普遍面臨的健康問題，系統(tǒng)地介紹了與大學(xué)生密切相關(guān)的健康知識(shí)。全書分為緒論和上、下兩篇：緒論部分重點(diǎn)介紹了亞健康的概念及影響健康的生物、心理和行為等因素；上篇共6章，介紹了日常生活中影響健康的行為方式，包括衣、食、起居、獻(xiàn)血等各個(gè)方面；下篇共3章，詳細(xì)講述了大學(xué)生常見的內(nèi)科、外科、皮膚科、耳鼻喉科等疾病和傳染疾病的基礎(chǔ)理論知識(shí)和防治，以及日常用藥常識(shí)和面對(duì)意外傷害時(shí)的急救措施。    

目錄

緒 論
  第一節(jié)  與健康相關(guān)的概念
    一、健康新概念
    二、亞健康
  第二節(jié)  影響健康的主要因素
    一、生物學(xué)因素
    二、環(huán)境因素
    三、行為和生活方式因素
    四、醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)因素
  第三節(jié)  健康教育與健康促進(jìn)
    一、健康教育的概念及意義
    二、健康促進(jìn)的概念
    三、健康促進(jìn)的5大領(lǐng)域
    四、開展大學(xué)生健康教育
  思考與練習(xí)
上  篇 日常健康
第一章  心理與健康
  第一節(jié)  心理健康概述
    一、心理健康概念
    二、心理健康的標(biāo)準(zhǔn)
    三、心理健康的特點(diǎn)
  第二節(jié)  影響大學(xué)生心理健康的因素
    一、客觀因素
    二、主觀因素
  第三節(jié)  大學(xué)生常見心理問題及自我調(diào)適
    一、 大學(xué)生常見心理問題
    二、 自我心理調(diào)適
  第四節(jié)  大學(xué)生常見心理疾病及其防治
    一、抑郁癥
    二、強(qiáng)迫癥
    三、焦慮癥
    四、恐懼癥
    五、精神分裂癥
  第五節(jié)  心理咨詢
    一、心理咨詢的概念
    二、心理咨詢的主要意義
    三、心理咨詢的內(nèi)容
    四、心理咨詢的形式
    五、心理咨詢的原則
    六、心理咨詢的誤區(qū)與應(yīng)對(duì)
   思考與練習(xí)
第二章  運(yùn)動(dòng)與健康
  第一節(jié)  科學(xué)運(yùn)動(dòng)
    一、大學(xué)生運(yùn)動(dòng)中的誤區(qū)
    二、科學(xué)鍛煉的原則和方法
    三、科學(xué)的身體鍛煉計(jì)劃
  第二節(jié)  體育鍛煉中常見的生理反應(yīng)及處理
    一、極點(diǎn)和第二次呼吸
    二、運(yùn)動(dòng)性腹痛
    三、肌肉痙攣
    四、肌肉酸痛
    五、運(yùn)動(dòng)性貧血
  第三節(jié)  常見運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防及處置
    一、運(yùn)動(dòng)性損傷概述
    二、常見突發(fā)性運(yùn)動(dòng)損傷的急性處理
  思考與練習(xí)
第三章  行為與健康
  第一節(jié)  日常起居與健康
    一、衣著衛(wèi)生
    二、口腔衛(wèi)生
    三、睡眠衛(wèi)生
    四、用眼衛(wèi)生
  第二節(jié)  吸煙的危害
    一、煙的成分
    二、吸煙現(xiàn)狀
    三、吸煙對(duì)健康的影響
    四、戒煙的方法
  第三節(jié)  吸毒的危害
    一、毒品
    二、毒品的分類
    三、常見毒品
    四、青少年吸毒的危害及原因
  第四節(jié)  大量飲酒的危害
    一、酒的種類及適量飲酒的益處
    二、過量飲酒對(duì)健康的危害
    三、酒精中毒者的處理與預(yù)防
  第五節(jié)  網(wǎng)絡(luò)成癮的危害
    一、網(wǎng)絡(luò)成癮的表現(xiàn)形式和危害
    二、網(wǎng)絡(luò)成癮的防治
  思考與練習(xí)
第四章  營養(yǎng)與健康
  第一節(jié)  營養(yǎng)學(xué)基礎(chǔ)知識(shí)
    一、營養(yǎng)學(xué)相關(guān)概念
    二、營養(yǎng)素與健康
  第二節(jié)  食物與營養(yǎng)價(jià)值評(píng)定
    一、谷類食物
    二、蔬菜和水果
    三、豆類及豆制品
    四、奶類及乳制品
    五、肉蛋類食物
    六、魚類及水產(chǎn)食物
    七、食品加工品
  第三節(jié)  大學(xué)生不良飲食習(xí)慣及危害
    一、大學(xué)生常見的不良飲食行為
    二、營養(yǎng)缺乏癥
    三、營養(yǎng)過剩癥
  第四節(jié)  大學(xué)生合理膳食
    一、大學(xué)生每日膳食中營養(yǎng)素的供給量
    二、合理的膳食結(jié)構(gòu)
    三、科學(xué)的膳食制度
  思考與練習(xí)
第五章  生殖與健康
  第一節(jié)  生殖系統(tǒng)的構(gòu)造與功能
    一、男性生殖系統(tǒng)與功能
    二、女性生殖系統(tǒng)與功能
  第二節(jié)  生殖衛(wèi)生與保健常識(shí)
    一、男性衛(wèi)生常識(shí)
    二、女性衛(wèi)生常識(shí)
  第三節(jié)  大學(xué)生婚前性行為
    一、婚前性行為對(duì)大學(xué)生的影響
    二、避孕與人工流產(chǎn)
  第四節(jié)  常見性傳播疾病及其預(yù)防
    一、艾滋病
    二、梅毒
    三、淋病
    四、尖銳濕疣
    五、非淋菌性尿道炎
    六、其他
  思考與練習(xí)
第六章  獻(xiàn)血、骨髓移植與器官捐獻(xiàn)
  第一節(jié)  獻(xiàn)血
    一、血液基本常識(shí)
    二、無償獻(xiàn)血
  第二節(jié)  骨髓移植
    一、骨髓移植的定義
    二、骨髓移植的應(yīng)用
    三、骨髓移植的分類
    四、骨髓捐獻(xiàn)
    五、骨髓捐獻(xiàn)的條件
    六、骨髓捐獻(xiàn)的流程
  第三節(jié)  器官及遺體捐獻(xiàn)
    一、器官移植
    二、器官捐贈(zèng)
    三、遺體捐獻(xiàn)
    四、器官捐獻(xiàn)兩大原則
  思考與練習(xí)
下  篇  疾病防治
第七章  大學(xué)生常見疾病的防治
  第一節(jié)  常見癥狀及臨床意義
    一、發(fā)熱
    二、咳嗽與咳痰
    三、腹痛
    四、惡心與嘔吐
    五、頭痛
    六、腹瀉
    七、便秘
  第二節(jié)  常見內(nèi)科疾病
    一、普通感冒
    二、肺炎
    三、急性胃腸炎
    四、消化性潰瘍
    五、甲亢
    六、肥胖癥
    七、膀胱炎
    八、貧血
    九、白血病
  第三節(jié)  常見外科疾病
    一、皮膚及皮下組織感染
    二、急性闌尾炎
    三、痔瘡
    四、尿路結(jié)石
  第四節(jié)  常見皮膚科疾病
    一、蕁麻疹
    二、痤瘡
    三、雞眼
  第五節(jié)常見五官科疾病
    一、常見眼科疾病
    二、常見口腔科疾病
    三、常見耳科疾病
    四、常見鼻科疾病 
    五、常見喉科疾病
  第六節(jié)  常見生殖系統(tǒng)疾病
    一、女性生殖系統(tǒng)疾病
    二、男性生殖系統(tǒng)疾病
  第七節(jié)常見傳染病
    一、傳染病的基本知識(shí)
    二、常見傳染性疾病
  思考與練習(xí)
第八章  用藥常識(shí)
  第一節(jié)藥物的基礎(chǔ)知識(shí)
    一、藥物的分類
    二、用藥途徑
    三、藥物的作用
    四、影響藥物作用的因素
    五、藥物不良反應(yīng)
  第二節(jié)合理用藥
    一、大學(xué)生不合理用藥的主要表現(xiàn)
    二、合理用藥的內(nèi)容
  第三節(jié)安全用藥
    一、假藥和劣藥的識(shí)別
    二、藥品的有效期
    三、藥物的慎用、忌用和禁用
    四、處方藥與非處方藥
    五、只有正確服藥才能保證藥效
    六、自行用藥時(shí)的注意事項(xiàng)
    七、家庭藥品儲(chǔ)存的注意事項(xiàng)
  思考與練習(xí)
第九章  意外傷害與急救
  第一節(jié)意外傷害概述
    一、意外傷害的定義
    二、意外傷害的特點(diǎn)
    三、意外傷害的類型
  第二節(jié)現(xiàn)場(chǎng)救護(hù)的一般原則
    一、迅速切斷傷害源
    二、初步判斷傷情
    三、妥善處理傷口
    四、 妥善保存斷離組織
    五、 及時(shí)送往醫(yī)院
  第三節(jié)外傷救治的基本技術(shù)
    一、止血
    二、包扎
    三、固定
    四、搬運(yùn)
  第四節(jié)心肺復(fù)蘇
    一、適應(yīng)證
    二、早期識(shí)別與呼叫
    三、心肺復(fù)蘇流程
    四、 復(fù)蘇有效的指征
  第五節(jié)常見意外事故傷害
    一、交通事故傷害
    二、淹溺
    三、火災(zāi)
    四、地震
    五、中暑
    六、急性中毒
  思考與練習(xí)
參考文獻(xiàn)

主編信息

王井強(qiáng)，湖北商貿(mào)學(xué)院，體育學(xué)院院長，副教授，國際級(jí)龍舟裁判，武漢市模型協(xié)會(huì)副會(huì)長，國家一級(jí)營養(yǎng)師

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