本書共分十二講,內(nèi)容分別是認識心理健康、構(gòu)建心靈防火墻、展現(xiàn)我的精彩、描繪人格發(fā)展曲線、蕩起 學海雙槳、駕馭我的情緒、體驗壓力與挫折、暢游人際海洋、綻放愛情之花、樂享健康生活、追尋生命的意義、 走進心理咨詢與心理治療。本書既可作為高等職業(yè)院校公共基礎課教材,也可作為相關(guān)人員促進心理健康的參考資料。